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米,米ぬかの成分表

(可食部100g当たり)
単位米ぬか玄米5分
づき米
7分
づき米
精白米
エネルギーKcal286351353356356
水分13.515.515.515.515.5
たんぱく質13.27.47.16.96.8
脂肪18.3321.71.3
炭水化物糖質38.371.873.974.775.5
繊維7.810.60.40.3
灰分8.91.30.90.8 0.6
無機質カルシウム mg 46 10 876
mg6.01.10.80.70.5
リンmg1500
ナトリウム mg5
カリウムmg1800
ビタミンB1mg2.50.540.390.320.12
B2mg0.50.060.050.040.03
ナイアシンmg254.5 3.52.4 1.4

日本食品標準成分表 (科学技術庁)


上記の表を見ると、お米を精白すると「たんぱく

質」「脂肪」「カルシウム」「繊維」「鉄分」「ビタミ

ンB」がかなり減ってしまっていますね。

精米するとかなり多くの栄養分が減ってしまうようです。

「米ぬか」には多くの栄養分があることがわかります。



玄米の表面を覆っている米ヌカは人体に有用な成分をたくさん含んでいます。

ですが・・・

米ヌカは玄米の部分では最も残留農薬の蓄積される箇所としても証明されています。

だけど

ご安心下さい!!

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■炒り米ぬかとは?■

生糠をフライパンで軽く炒ってたものです!

さらさらしてま~す!!

■保存方法■

別容器(タッパーやジップロックなど)に移し替え冷蔵庫にての保存をお勧めします。
賞味期限の目安は3週間ほどです。


■米ぬか健康利用法■

◎料理を作る際に少量加えるだけで手軽に使える。

◎お味噌汁に加える。

◎コーヒーのクリープ代わりに利用する。

◎料理を作る際におかずに少量入れる。

◎米ぬかを使ったおやつ、米ぬかを使ったスープなど。

◎胡麻、山椒と混ぜてふりかけにして利用する。



■米ぬか生活利用法■

お風呂編

◎米ぬかを木綿袋にいれ、お風呂のお湯で揉むと
お湯が白くにごって牛乳風呂のようになる。



キッチン編

◎食器洗いのスポンジに直接つけて石鹸の代わりに使用する。

◎竹の子を茹でる時のあく抜きに利用する。

◎漬物に利用する






【有機栽培米・無農薬米からを精米して出た米糠】

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ヴェリテクリニックでは、鼻や額のプロテーゼが密接にフィットするように、患者様ひとりひとりに合わせたプロテーゼを制作しています。
手術前に、綿密なCTデータをもとに3Dプリンタで患者様の頭がい骨の模型を造り、プロテーゼは患者様のご希望に合わせて成形している為、患者様ひとりひとりのご希望に合う理想のプロテーゼをご提供することができます。


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美容整形のマイナスイメージを取り払うため、私たちは真剣に美容医療に取り組みます。


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高度な医療技術が要求される形成外科医としての経験・知識を美容医療に活かしております。
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ヴェリテクリニックでは、より患者様にご満足頂けるよう医師同士での議論も行い、常に技術力の向上に努めております。


他院修正

過去に美容整形の手術を受けたが、結果に納得ができなかったという方とも積極的に関わりたいと考えております。
ヴェリテクリニックでは、修正手術を得意としており、他院では行えない修正術や症例件数の少ない手術も可能な限り対応致します。
実際、美容整形手術を受け仕上がりにご満足頂けなかった方の修正や困難な修正手術の症例も多くございますので、ぜひお気軽にご相談下さいませ。
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ヴェリテクリニックでは、検診を入念に行い手術部位のトラブルを防ぐだけでなく、ダウンタイム中の患者様からの疑問点などをお伺いすることで、少しでも不安な気持ちを和らげられるよう努めております。
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